初夏の冷えに注意！冷房による冷え＆むくみを防ぐ温活美容

「夏なのに手足が冷たい…」そんな違和感、ありませんか？実はその冷え、エアコンが原因かもしれません。初夏は日中の暑さと室内の冷房との寒暖差で、体が冷えやすくなります。冷えはむくみやセルライトを引き起こすこともあり、美容にも影響大。今こそ、「温活美容」で内側からケアを始めましょう！

1. 冷えがむくみ、そしてセルライトへ…

体が冷えると、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、水分が溜まって「むくみ」として現れます。さらにそのむくみを放置すると、脂肪や老廃物と絡み合って「セルライト」に変化することも。代謝も落ちて、痩せにくい体に近づいてしまいます。

専門家のアドバイス：
冷えによるむくみは、早めにケアするのが鉄則。巡りを整える習慣をつけることが、セルライト予防にもつながります。

2. 「温活美容」でキレイを育てる

冷房で冷えた体を内側から温めて整える「温活美容」。
朝は白湯、夜は湯船に浸かり、温めアイテムでのセルフケアを習慣化することで、冷えにくく“巡りの良い”身体づくりをサポートします。

専門家のアドバイス：
体温が1℃上がると免疫力も代謝も上がると言われています。冷えは“美容の土台”から整えて。

3. 温活におすすめの3アイテム

◆ Reパーフェクト

腸から整えるサポートサプリ。巡りの良い体づくりには腸内環境もカギ。朝のリズムを整えるインナーケアに。

◆ ミラグロAG

夜のリラックスに。自律神経が乱れやすい季節の変わり目、眠りの質を整えることで“冷えにくい体”づくりにも。

◆ クベルジェル＋Kvellカッサ

ジェルで肌をなめらかに整えながら、カッサでリンパをやさしく流すセルライト対策のWケア。脚、二の腕、フェイスラインにも使えて、自宅でできる“めぐりエステ”習慣に。

エステティシャンのアドバイス：
ジェルで肌の滑りを良くした状態で、力を入れすぎずに“なでる”ようにケアするのがポイント。夜のバスタイム後がおすすめです。

4. 明日からできる温活チェックリスト

• ✅ 朝は白湯で内臓をゆっくり起こす
• ✅ エアコン温度は25〜27℃を目安に
• ✅ 湯船に浸かって深部体温を上げる
• ✅ 足元・お腹は“冷やさない”が基本
• ✅ 1日5分のストレッチ＆マッサージ

まとめ｜冷え知らずの体で、キレイも気分も軽やかに

冷え → むくみ → セルライト…。この負のスパイラルは、今日からの温活習慣で断ち切れます。

Reパーフェクトで巡りを整え、ミラグロAGで心をほぐし、クベルジェル＋カッサでしっかり流す。この3ステップで、初夏の不調知らずの体を目指しましょう！